随着期中考试的日益临近，考试的氛围越来越浓烈，加上高年级同学各种考证压力的袭来，好多同学表示“压力山大”。为缓解学生考试压力，保持学生心理健康，11月2日下午，在财校慈悲社校区，心理健康教育中心陶君老师为金融系学生带来了一场主题为“如何消除考试之前的焦虑”的心理讲座。讲座由金融系副主任马越主持。

陶老师首先从一位高职三年级学生的案例入手，让同学们了解考试焦虑的表现，感受压力的存在，并提出缓解考试焦虑应该从摆正心态和找准方法入手。接下来，陶老师给学生们普及了有关大脑的科学知识，强调合理使用左右脑的重要性，并通过健脑小游戏引导学生合理锻炼大脑。陶老师还结合身边的案例告诉同学们调整心态和用对方法对缓解学习压力、提升考试成绩的重要性，并提出了具体方法建议，比如应加强锻炼，健康饮食，保证充足睡眠，考前进行积极的心理暗示等。

本次讲座使同学们受益匪浅，深受同学们欢迎。同学们纷纷表示，通过讲座，自己了解了合理用脑的知识，学到了缓解考试焦虑的方法，对学习压力也有了正确的认识。相信同学们在接下来的考试中能够调整心态，沉着应对，将压力变成学习的动力，在学业上取得成功。